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🚨 ÁGUA DEMAIS OU DE MENOS? MÉDICO ALERTA SOBRE ERROS QUE PODEM PREJUDICAR OS RINS
Beber água é essencial para a saúde, mas você sabia que tanto a falta quanto o excesso podem trazer riscos ao organismo? A hidratação adequada desempenha papel fundamental no funcionamento dos rins, órgãos responsáveis por filtrar o sangue e eliminar toxinas do organismo.
Segundo o médico nefrologista Dr. Henrique Carrascossi, muitas pessoas acreditam que apenas beber grandes quantidades de água é suficiente para proteger os rins, mas a realidade é mais complexa.
A baixa ingestão de líquidos pode favorecer a formação de cálculos renais (pedras nos rins), infecções urinárias e dificultar a eliminação de substâncias que precisam ser filtradas pelo organismo. Por outro lado, o consumo excessivo de água sem necessidade também pode causar desequilíbrios importantes no corpo.
Especialistas alertam que a quantidade ideal de água varia de pessoa para pessoa e depende de fatores como idade, peso, prática de atividades físicas, temperatura ambiente e condições de saúde.
Sinais como urina muito escura, boca seca, tontura e fadiga podem indicar desidratação. Já para alguns pacientes, especialmente aqueles com doenças renais, cardíacas ou hepáticas, o excesso de líquidos pode representar riscos à saúde.
“O mais importante é manter uma hidratação adequada e realizar exames de rotina para acompanhar o funcionamento dos rins”, orienta o especialista.
A recomendação dos especialistas é simples: não espere sentir sede para se hidratar e não negligencie os sinais que o corpo envia. Afinal, os rins trabalham 24 horas por dia e dependem de hábitos saudáveis para continuar funcionando corretamente.
📌 Médico Nefrologista | CRM 125.571 | RQE 53.785
📌 Especialista em Doenças dos Rins
📌 Colunista da CARAS Brasil
📞 (16) 99742-0204
A realização de exames de rotina é fundamental para identificar precocemente alterações renais. Muitas doenças dos rins evoluem de forma silenciosa, sem apresentar sintomas nas fases iniciais. Por isso, consultas periódicas e exames preventivos são aliados importantes para preservar a saúde e evitar complicações futuras.